Enfoque realista
Planes y recomendaciones que se adaptan a tu rutina, gustos y objetivos.
Nutrición clara, rica y sostenible
Health Guidance
Acompañamiento nutricional con Regina Echeverría para transformar tu salud con menús, retos y herramientas que sí caben en tu vida.
21 días
retos guiados
1:1
seguimiento real
Plan claro
sin extremos
Planes claros
Recetas deliciosas
Hábitos sostenibles
Acompañamiento humano
Sobre mí
Soy Regina Echeverría
Nutrióloga y creadora de Health Guidance. Mi misión es guiarte hacia una vida más saludable a través de la alimentación, sin complicarte y sin perder el gusto por comer rico.
Combino consultas, retos mensuales, recetas y recursos prácticos para que puedas construir hábitos duraderos con una experiencia cercana, profesional y fácil de seguir.
Hábitos sostenibles
Herramientas para comer rico, entender tu cuerpo y mantener avances.
Acompañamiento cercano
Consultas, retos y recursos prácticos con una guía profesional y humana.
Servicios
¿Cómo puedo ayudarte?
1:1
Consulta personalizada
Plan de alimentación adaptado a tus objetivos, historial clínico y rutina diaria.
21 días
Retos Health Guidance
Menús diarios, recetas, talleres y seguimiento para construir hábitos sostenibles.
Sesión virtual
Orientación nutricional
Aprende bases de nutrición, lectura de etiquetas y elecciones saludables sin complicarte.
Tienda
Recetarios y manuales
Guías descargables con meal prep, menús, salsas y recursos fáciles de aplicar.
Programa
Reto de 21 días
Un programa para aprender a comer rico y saludable con menús diarios, recetas, talleres y apoyo 1:1 durante todo el proceso.
- Menús diarios por 21 días
- Más de 60 recetas
- Lista de supermercado semanal
- Clases de ejercicio y pilates
- Talleres de nutrición
- Apoyo y seguimiento 1:1
Julio 13 – 02 Agosto
Health Guidance Club
Tienda
Testimonios
Transforma tu salud con alimentación fácil, deliciosa y sostenible
Me gustó mucho la asesoría. El menú estaba muy rico, con recetas fáciles de preparar, y me siento mejor desde que sigo sus recomendaciones.
Montse
Estoy muy contenta con los resultados de mi pérdida de peso y la asesoría es muy personalizada. Ahora me siento mucho más activa.
Carolina
Gracias a Regina aprendí a comer más saludable sin restricciones, con más energía durante el día y menos inflamación.
Sofia
Me ayudó a ordenar mis comidas sin sentir que estaba a dieta. Las recetas eran prácticas y pude sostener los cambios en mi semana.
Andrea
La asesoría se sintió muy cercana. Entendí mejor qué elegir, cómo organizarme y cómo cuidar mi alimentación sin complicarme.
Mariana
Da el primer paso hacia una alimentación que sí se adapte a ti
Cuéntame qué buscas y te orientaré hacia la consulta o recurso que mejor encaje contigo.
